什麽是養生該如何養生(愛養生的快來這裏了解下)

1.養生是指通過各種方法來養命、強身、防病，從而達到延年益壽的一種醫療活動。所謂生活，就是生活、生存、成長；所謂保養，就是保養、調養、滋補。

2.總之，養生就是維持生命。以中醫理論為指導，遵循陰陽五行生化集合的變化規律，對人體進行科學調養，使生命保持健康和活力。

3.心理養生是指通過養心養性、調節情緒、調節生活的方法，達到保養身體、減少疾病、增進健康、延年益壽的目的。

本文到此結束，希望對大家有所幫助呢。